自我妨碍是指个体面临被评价的威胁时个体预先采取一些措施阻碍自己取得成功，以达到保护或提高自尊的目的。研究发现，低自尊水平的个体更倾向于运用自我妨碍策略。自我接纳是个体自我客观化的前提，影响个体对失败和成功的悦纳程度，影响个体对自我价值的认识，而个体因无法接受失败而采用自我妨碍策略。
决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活；好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活。我相信我们都能够意识到习惯的重要性，我们每个人每天都会读到不少关于习惯的“心灵鸡汤”，我们也会对我们的孩子进行很多关于如何养成习惯的教育。
对于任何人，开始演讲之前，首先遇到的问题就是非常地紧张，非常地害怕。口才培训是非常重要的。调查显示，很多人说我宁可死也不当众演讲，所以说如何克服紧张情绪是一个演讲者在演讲表达之前所必须要解决的问题。
