一、姿势，也就是姿态
要做到定势沉稳。定势即讲话者上台及下台的姿态。当你成为发言对象，就应面带微笑，充满自信地站起来，挺胸收腹抬头，神态自如地用正常步态走到台前，然后面对众人静场片刻。定势沉稳，观众会眼前一亮，增加听的兴趣，也会使讲者受到感染。步态慌乱，大步流星，上台没站稳就讲话，动作缓慢，手足无措，含胸低头，都给人留下不好的印象，讲者自己也缺乏信心。下台时，也应仪态大方，直至落座。
定势沉稳讲的是演讲前后的姿态，那么在演讲过程中应当采取怎样的姿态呢？
演讲者要做到姿态端正，挺胸收腹抬头，自然站立，双手下垂，目光亲切自然。
青年朋友们，要想具备良好的口才，首先要克服紧张的心理，当然良好的身姿、典雅的气质也会使你在众人面前的讲话更具魅力。那么就让我们从克服畏怯心理， 培养高雅气质入手，开始我们的训练吧。
为了社会的进步，为了我们的远大理想，希望我们人人重视口才训练，我想将来你收获的决不仅仅是令人羡慕的口才。这就像某人去找一头羊，结果却发现一个王国。这王国是什么呢？是你丰富的生活，你的思想品质和综合能力的全面提高。
正确运用态势语言，做到姿态、 表情 、手势、动作等准确、适当、协调、自然。增强交谈、演讲的表达效果，使之更富于感染力、表现力，更好的表情达意。
二、态势语
态势语是指交谈者或演讲者以姿态、表情、手势、动作等传递信息的无声语言。
一次，我去一位领导办公室办事，推开房门，只见这位领导双臂交叉于胸前，面部表情十分严肃，正在房内低头快速地踱步。这些无声语言向我传递这样的信息：
他遇到难题了，正在思考怎么办。于是我退了出来，因为我知道此时进去办事不合时宜。所以，我们说：态势语它也是一种语言，一种无声语言。再举这样一个例子,从初中升到高中，刚开始上课的时候都会做介绍，由于我去的比较晚，所以老师把我带到班级，介绍给同学们：“这是咱们新转来的同学叫刘泰豪，大家掌声欢迎。”当时不谙世事的我礼节性的给大家鞠了一躬，然后也和大家一同鼓掌。事隔多年，我的老同学说：“泰豪，你知道你给我最深刻是什么吗?”“不知道。”“就是我们初次见面，你鞠躬鼓掌的情景。在人际交往中，态势语起了多大的作用。如果有些东西引起了你的重视，那就时刻提醒自己往好的方面去发展，同时内圣口才与演讲 www.neisheng.com 也会不断的给大家提供一些有价值的信息。
